Mentaltræning

Mentaltræning i Glumsø på Midtsjælland

Hvad er mentaltræning ?

"If you can dream it, you can do it……."

Mentaltræning er oprindelig udviklet indenfor elitesporten for at hjælpe sportsfolk til at præsterer bedre.
Mentaltræning er en anerkendt proaktiv træningsform, der påvirker hjernens neurale struktur.
Rent praktisk foregår mentaltræning liggende eller siddende, hvor man lytter til en lydfil eller træneren og bliver guidet til fysisk og mental afslapning.

Det er en dejlig afslappende “morfar” i ca. 15 min.

Mental afspænding

Kan man træne sin hjerne – Ja – hør denne lydfil og oplev, hvordan dine tanker bliver nærværende uden, at du selv gør noget.

Det kan mentaltræning gøre for dig

Øget bevidsthed og bedre mental sundhed

Det er videnskabelig bevist at, mentaltræning kan afhjælpe de fleste psykiske problemer. Det kan være de mange aspekter indenfor angst, f.eks. eksamensangst, angst for små rum, angst for ikke at slå til i livet.

De fleste af os, har igennem livet skabt os nogle uhensigtsmæssige tanker om os selv, verden eller om andre – og disse tanker kan spænde ben for det, vi gerne vil.

Med mentaltræning kan sporene ændres til støttende tanker, tanker der styrker os med lige præcis det, du har brug for – Det kan være stressreduktion, mere overskud og ro i hverdagen, større selvværd, bedre nattesøvn m.v..

Med mentaltræning opnås også en øget bevidsthed om de tanker, der styrer os, hvilket hjælper med at fokusere på det, der opbygger- og støtter os.

Mentaltræning giver derfor en bedre mental sundhed.

Mentaltræning for virksomheder

Jeg hedder Jeanette Korreborg, og jeg er her for at hjælpe din virksomhed med at styrke sin mentale styrke og forme en succesfuld fremtid. Gennem årene har jeg specialiseret mig i at tilbyde skræddersyede mentale træningsprogrammer, der kan optimere jeres præstationer og trivsel.

Mentaltræning er nøglen til at opnå en bæredygtig succes i dagens foranderlige forretningsverden. Det handler om at udvikle de mentale færdigheder, der er afgørende for at overkomme udfordringer, reducere stress og maksimere potentialet.

Sammen kan vi forme en fremtid, hvor din virksomhed trives, og jeres medarbejdere er rustet til at tackle enhver udfordring med selvtillid. Jeg ser frem til at samarbejde med jer og hjælpe jer med at nå jeres mål. Kontakt mig i dag for at komme i gang med jeres mentale træningsrejse.

Kom godt videre

Hvis du tror, at jeg kan hjælpe dig med at komme videre i livet – på netop den måde du syntes kunne være rigtig for dig – lige nu – så tøv ikke med at ringe. Sammen finder vi de områder der kan støtte dig i at komme videre. Tænk hvis det er let. Du kan også overveje hvad der sker i dit liv – hvis ikke du ringer. Kontakt og hør mere om coaching og mentaltræning i Glumsø på Midtsjælland.