Din mentale sundhed er vigtig.....

Jeg er uddannet og internationalt certificeret coach, stresscoach og mentaltræner. Jeg har igennem de sidste år arbejdet med en bred kundekreds, der alle ønskede, at de kunne ændre på noget i deres liv. Jeg tror oprigtigt på, at mennesker langt hen af vejen kan have et godt og positivt liv – hvor glæde og en positiv livsindstilling kan danne grundlag for de ting, vi gør i livet.

Som stresscoach og mentaltræner anvender jeg ofte mentaltræning til at få hjernen til at slappe af og der i gennem træne hjernen til at kunne håndtere situationer, der virker stressende eller ubehagelige.

Der er flere forskningsresultater, der viser, at mentaltræning kan påvirke dit humør eller bestemme hvordan du reagerer i forskellige situationer. Derfor er mentaltræning et fantastisk redskab i min coaching.

Mentaltræningen foregår mens du slapper af og lytter til en målrettet lydfil. På den måde kan du træne hjernen for at slippe af med nervøsitet, øge dit selvværd, lindre depressioner og nå dine mål. Når du på den måde påvirker hjernes nerveceller i en afslappet tilstand – tager du styringen i dit liv.

Hvis du tror, at jeg kan hjælpe dig med at komme videre i livet – på netop den måde du syntes kunne være rigtig for dig – lige nu – så tøv ikke med at ringe. Sammen finder vi de områder der kan støtte dig i at komme videre. Tænk hvis det er let.